Was dich in diesem Beitrag erwartet:
Ich erkläre dir, wie du deine individuelle Balance in deinem Leben finden kannst, sodass du glücklich, frei und mit Kraft leben kannst und auf nichts mehr verzichten musst. Außerdem nehme ich dich mit in meine Definition von Balance und wieso sie mir in meiner Arbeit so wichtig ist.
Wieso Balance so wichtig ist
Bei mir geht es in allen Bereichen darum dein Gleichgewicht zu finden, denn nur so kannst du frei und mit genügend Energie dein Leben nach deinen Wünschen gestalten.
Ich nutze dafür gerne Yin & Yang als Kanäle, also die weibliche und männliche Energien, um herauszufinden, was dich noch blockiert. Mehr dazu später.
Wieso ist Balance so wichtig?
Lass es mich mithilfe einer Metapher erklären. Die Yang – Energie beschreibt das Flussbett und die Yin – Energie den Fluss. Ohne Flussbett könnte kein Fluss fließen & ohne Fluss würde das Flussbett vertrocknen. Es braucht also immer beide Energie für ein gesundes Leben.
Wir haben übrigens alle die männliche & weibliche Energie in uns, unabhängig unseres Geschlechts, wobei die männliche Energie als Frau in unserer weiblichen verankert ist und umgedreht. Demnach und je nach Lebenssituation muss Balance also nicht immer 50/50 bedeuten. Denke dabei gerne an das Symbol von Yin und Yang aus dem Taoismus.
Was bAlance eigentlich bedeutet
Im Folgenden teile ich mit dir meine ganz persönlichen Definitionen von Balance. Reflektiere gerne einmal für dich, wie du Balance für dich definierst und mit welchen Worten & Gefühlen du sie verbindest. Mir ist es immer besonders wichtig, dass du mithilfe meiner Impulse deine ganz eigene Wahrheit ans Licht bringst.
Balance bedeutet für mich:
Fülle
In Balance hat alles seinen Platz in deinem Leben, was du dir wünschst. Du musst auf nichts verzichten, weder in dir, noch im außen, was für dein Wohlbefinden essentiell ist.
Sicherheit
In Balance kannst du alle Emotionen halten & fließen lassen, ohne von ihnen kontrolliert zu werden und ohne in destruktive Extreme auszuschlagen.
Denn für mich ist der Sinn des Lebens glücklich zu sein & jeden Tag zu lernen, wie wir dieses Leben hier am besten für uns gestalten können. Deswegen ist mir Ganzheitlichkeit so wichtig, sodass du dein Leben mit allem ERleben kannst, ohne Verzicht und einem Nervensystem im ÜBERlebensmodus.
Flow
Bedeutet dir zu erlauben alles zu fühlen und allem Raum zu geben, was Raum haben möchte, in dich und dein Leben zu vertrauen, dich sicher in die Hingabe fallen zu lassen, dich für neue Möglichkeiten zu öffnen und deine Meinung zu ändern
UND
dabei eine klare Struktur für deinen Lebensweg zu finden, dich immer wieder in deinen Werten verankern zu können, selbstbewusst Entscheidungen zu treffen und gesund für dich einzustehen.
Wie kann ich meine Balance finden?
Zu dem Punkt, dass Balance nicht 50/50 sein muss, gilt es noch eine Sache zu verinnerlichen, wenn du eine gesunde Balance in dir und daraus auch in deinem Leben erfahren möchtest, die dir wirklich Wohlbefinden bringt:
Bevor du Yin & Yang individuell für dich und deine jeweiligen Lebenssituationen ausbalancieren kannst, ist es essentiell, dass beide Energien möglichst gesund vorliegen.
Das bedeutet nicht, dass du alles perfekt gelöst haben musst, um glücklich und gesund sein zu können, sondern ein Bewusstsein für die Licht-und Schattenseiten beider Energien zu bekommen.
Vielleicht lebst du bereits Yin und Yang ausgeglichen für dich, jedoch im verletzten Zustand und deswegen fühlst du dich erschöpft und unglücklich.
Im Folgenden stelle ich dir beide Energien mit ihren haupten Eigenschaften vor.
Wenn du noch tiefer in diese sowie die Balance aus beiden eintauchen möchtest, lies unbedingt bis zum Ende des Beitrages, da habe ich noch etwas Besonderes für dich!
YIN – FEMININE ENERGY
Bewusst
• zyklisch, fließend, kreativ, sanft, kann loslassen, hat Vertrauen, emotional, Genuss, empfangend, reagierend
Verletzt
• Ohnmacht, People Pleasing, Leistung bestimmt Selbstwert, abhängig, unkontrolliert
Transformation & Aktivierung
• Zyklustracking
• Tanzen, sanftes Yoga & kreative Arbeiten
• Verbindung zu anderen Frauen
• Beziehung zur Mutter aufarbeiten
YANG – MASCULINE ENERGY
Bewusst
• Eigenverantwortung, Struktur, Disziplin, gesunde Grenzen, Aktivität, Klarheit & rationales Denken, Bewusstsein
Verletzt
• Machtmissbrauch, Kontrolle, emotional unverfügbar / abwesend, Verspannungen, Manipulation
Transformation & Aktivierung
• Krafttraining
• Wanderungen
• to-do Listen schreiben & abarbeiten
• Beziehung zu Vater aufarbeiten
Yin & Yang im Einklang
Wie zuvor bereits erwähnt, definiere Balance gerne einmal für dich allgemein, rational und wie sich ein ausbalanciertes Leben für dich anfühlt. Schau dir deine unterschiedlichen Lebensbereiche an & teile sie zeitlich auf, um deine Balance greifbar machen zu können.
» Wie fühlt sich Balance in deinen einzelnen Lebensbereichen an? (Job, Zeit für dich, Beziehungen, etc.)
» Wie möchtest du deine Balance zeitlich leben > täglich, wöchentlich, monatlich, jährlich?
» Wie kannst du auf Basis deiner gesunden Yin- und Yang-Energie und deiner Definition von Balance deine Lebensbereiche verändern, sodass sie dich nähren und dir Kraft & Freude bringen?
In meinen Augen ist das Thema „Balance finden“ viel zu groß, um es effektiv in einem Blog-Post zusammenfassen zu können. Aus diesem Grund soll dieser hier dir nur einen ersten Eindruck geben und wenn du wirklich ganz individuell & nachhaltig deine Balance finden möchtest für Kraft, innere Ruhe & Wohlbefinden habe ich drei Möglichkeiten für dich:
• Meinen Telegramkanal From Kimy with Love – In diesem erwarten dich 2 ausführliche Audiomodule mit einer Gesamtlänge von 2 Stunden, in denen ich ausführlich über beide Energien und Balance allgemein spreche sowie dir Impulse an die Hand gebe, wie du sie gesund leben kannst.
• Nur die besagten Audiomodule aus meinem Telegramkanal als Mini-Self-Study-Kurs Yin & Yang in Balance
• 1:1-Mentoring und Einzelsitzungen für ganz individuellen Support
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Meine Angebote
1:1 - Mentoring
Meine 1:1-Angebote sind für dich, wenn du dir eine ganz individuelle Begleitung für dein schönstes Leben wünschst, die alle relevanten Themen abdeckt.
FEMinine
Für die Frau, die sich wieder mehr mit ihrer Weiblichkeit, ihrer Einzigartigkeit und ihrem Zyklus verbinden möchte.
Die sich sicher und gehalten in die Hingabe fallen lassen möchte.
Energy Deep Dive
In diesem safe space erwarten dich tiefgehende Impulse für dein ganzheitliches & nachhaltiges Wohlbefinden + die Möglichkeit direkt Fragen an mich zu stellen.
Unfold Workbook
Dein Workbook, um Schicht für Schicht dein wahres Selbst zu entwickeln, um so den ersten oder nächsten Schritt in dein Wunschleben gehen zu können.
